Сотрудники Владимирского социально-реабилитационного центра ежедневно сталкиваются со множеством семей. У всех – разные жизненные проблемы, а специалисты всегда спешат на помощь и готовы поддержать своих подопечных в любой сложной ситуации. Такой интенсивный режим работы и многообразие задач не проходит бесследно. Наступает момент, когда эмоциональные батарейки любого сотрудника требуют перезарядки.
В целях укрепления психологического здоровья работников психолог в социальной сфере отделения «Семейный МФЦ» Лебедева О.В. разработала тематический тренинг «Снятие эмоционального напряжения». В марте для 30 специалистов Учреждения проведено 3 встречи.
Участники тренингов познакомились со способами снятия отрицательных эмоций, упражнялись в технике визуализации для снятия напряжения, учились управлять своим дыханием – эффективным средством влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга. В программе занятия – техника «Три минуты», релаксирующий сеанс «Цветы», «волшебный мешочек» с метафорическими картами с персональными пожеланиями. Завершались занятия вручением маленьких сувениров – так специалисты учились быть счастливыми, доброжелательными и дарить добро окружающим.
Полезные перезагрузки – это важное средство совершенствования личностных качеств сотрудников и нормализации их внутренней душевной гармонии. Теперь «семейные помощники» готовы с новыми силами вернуться к непростому делу – поддерживать других.
